Mental Health Academy

In einer Welt, die zunehmend von komplexen Anforderungen und Herausforderungen geprägt ist, rückt die mentale Gesundheit mehr denn je in den Fokus. Unsere Mental Health Academy bietet ein umfassendes Angebot zur Förderung der psychischen Widerstandskraft.

Das Leistungsspektrum umfasst Impulsvorträge und Modulreihen zu relevanten arbeitspsychologischen Themen. Die Inhalte sind sowohl wissenschaftlich fundiert als auch praxisorientiert, um konkrete Lösungen und Handlungsempfehlungen zu bieten.

Schnelle hilfe

Vortragsreihe Mental Health Insights

Jeden Monat bieten wir inspirierende Impulsvorträge zu aktuellen Mental-Health-Themen wie Digital Detox, Konfliktmanagement oder Achtsamkeit an. Um möglichst vielen Teilnehmenden eine unkompli-zierte Teilnahme zu ermöglichen, finden die Vorträge im Laufe des Monats zu unterschiedlichen Uhrzeiten statt.

Das Besondere: Dieses Format vereint Mitarbeitende aller Dearest.Life Kund:innen in einem gemeinsamen virtuellen Termin. Dadurch entsteht ein attraktives und skalierbares Angebot mit einem besonders vorteilhaften Preis.

Die Teilnahme ist selbstverständlich anonym. Unsere erfahrenen Expert:innen vermitteln fundiertes Wissen sowie praxisnahe Strategien und konkrete Impulse, die direkt im beruflichen und privaten Alltag angewendet werden können. Am Ende jedes Vortrags haben Teilnehmende zudem die Möglichkeit, anonym Fragen im Chat zu stellen, die live beantwortet werden.
Raum für Austausch

Exklusive Impulsvorträge

Unsere exklusiven Impulsvorträge bieten Ihnen Inhalte, die gezielt auf die Bedürfnisse und Herausforderungen Ihres Unternehmens abgestimmt werden können. Sie schaffen einen Raum für einen offenen und vertrauensvollen Austausch unter den Mitarbeitenden. Zusätzlich können die Vorträge jederzeit an aktuelle Themen oder Veränderungen im Unternehmen angepasst werden, um stets maximale Relevanz zu gewährleisten. Setzen Sie jetzt auf gezielte Impulse, die Ihre Unternehmenskultur nachhaltig positiv beeinflussen.

Neurodiversität im Team: Vielfalt als Stärke nutzen

Neurodiversität umfasst die unterschiedlichen Arten, wie das menschliche Gehirn arbeitet und die Welt wahrnimmt. Dieser Vortrag bietet eine Einführung in das Konzept der Neurodiversität und beleuchtet die besonderen Stärken neurodiverser Mitarbeitenden. Es werden praxisnahe Strategien vorgestellt, um neurodiversen Talenten ein unterstützendes Arbeitsumfeld zu schaffen.

Achtsamkeit und Resilienz leicht gemacht: Grundwissen und praktische Übungen

In der Hektik des Alltags geraten wir oft in Stress und neigen zu Multitasking. Was darunter auf Dauer leidet, sind Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Dieser Vortrag vermittelt die Grundlagen der Achtsamkeit und wie Sie diese nutzen können, um Ihre Selbstfürsorge zu stärken. Alltagsnahe Übungen werden erprobt und stärken so nachhaltig das Wohlbefinden.

Wenn der Körper leidet:
Psychische Belastungen bei Erkrankungen verstehen und im Arbeitsalltag meistern

Chronische Schmerzen und körperliche Diagnosen belasten auch die Psyche. Dieses Webinar zeigt die Wechselwirkungen, typische Herausforderungen und Strategien zur Unterstützung Betroffener. Erfahren Sie, wie psychische Belastungen früh erkannt und sensible Situationen sicher gemeistert werden können.

Sucht erkennen und handeln:
Wege zu einem offenen Dialog und besseren Umgang im Alltag

Ungefähr 8,2 Mio. Erwachsene in Deutschland sind substanz- oder glücksspielabhängig. In diesem Webinar erfahren Sie die neuesten Erkenntnisse zu Sucht, lernen Anzeichen frühzeitig zu erkennen und erhalten praxisnahe Handlungsempfehlungen für den Umgang im Alltag und Berufsleben. Gemeinsam brechen wir das Schweigen und fördern einen sensiblen Dialog.

Sweet Dreams: Alles, was Sie über guten Schlaf wissen müssen

Besser schlafen, besser leben! Dieses Webinar zeigt, warum guter Schlaf entscheidend für Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Erfahren Sie, wie Schlaf funktioniert, welche Faktoren ihn stören und wie Sie Ihre nächtliche Erholung verbessern können. Mit Strategien gegen Stress und unruhige Nächte starten Sie erholter und energiegeladener in den Tag.

Entscheidungsfehler entlarvt: So überwinden Sie die Fallstricke des Denkens

Das Menschenbild vom Homo Oeconomicus wurde schon vor vielen Jahren verworfen. Doch wissen Sie, welchen Entscheidungsheuristiken Ihr Handeln unterliegt und wann augenscheinlich rationale Entscheidungen fehleranfällig sind? In unserem Webinarzeigen wir Ihnen die wichtigsten Entscheidungsfehler und wie diese vermieden werden können.

Burnout – verstehen, erkennen & handeln

Immer mehr Menschen fühlen sich durch die vielfältigen und sich ständig wandelnden Herausforderungen ausgebrannt - oft fällt in diesem Zusammenhang der Begriff “Burnout”. Verstehen Sie mithilfe dieses Vortrages, was Burnout ist, lernen Sie die Risikofaktoren kennen und erfahren Sie, was Sie präventiv sowie akut tun können.

Mehr Zeit für das Wesentliche: Erfolgreiches Selbst- und Zeitmanagement

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit effektiv nutzen und Ihre Ziele klar definieren können. Wir beleuchten, warum es oft schwierig ist, Zeit zu finden, und zeigen Ihnen, wie gezielte Planung und Prioritätensetzung Ihnen helfen, mehr aus Ihrem Alltag herauszuholen. Abschließend erhalten Sie wertvolle Impulse, wie Sie sich selbst etwas Gutes tun, um langfristig motiviert und leistungsfähig zu bleiben.

Die Kunst des inneren Gleichgewichts: Ein Vortrag über mentale Resilienz

Eigene Ressourcen zu erkennen und zu stärken ist der Grundbaustein, um in einer Welt voller Herausforderungen sein volles Potenzial entfalten zu können. Erfahren Sie, wie Sie mentale Resilienz entwickeln können, um mit Stress, Unsicherheiten und Veränderungen effektiv umzugehen. Der Vortrag bietet Einblicke in bewährte Methoden zur Förderung positiver mentaler Gesundheit.

Stark in Sturmzeiten: Ein Vortrag über Wege zum erfolgreichen Umgang mit Krisen

Krisen und unsichere Zeiten sowie gesellschaftliche und wirtschaftliche Herausforderungen können unser Leben beeinflussen und Auswirkungen auf unsere mentale und emotionale Gesundheit haben. Durch eine Analyse der psychologischen Dimensionen von Krisen werden in diesem Vortrag nicht nur die Herausforderungen, sondern auch Chancen und Strategien zur persönlichen Stärkung beleuchtet.

Stressmanagement im Berufsalltag: So bleiben Sie gesund

Das Phänomen „Stress“ ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig und jedem Menschen ein Begriff. Unsere Arbeitswelt ist gekennzeichnet durch einen zunehmenden Zeitdruck, wachsende Digitalisierung und einem hohen Leistungsdruck. Trotz dieser hohen Anforderungen können Sie Ihr Wohlbefinden steigern, indem Sie Ihren eigenen Stressprozess näher kennenlernen!

Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitenden

Die steigende Zahl der psychischen Belastungen stellt Führungskräfte vor neue Herausforderungen. In diesem Vortrag lernen Führungskräfte, wie psychische Belastungen entstehen, erkannt werden können, wie sie mit psychisch auffälligenMitarbeitenden umgehen, diese unterstützen und die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden schützen können.

Gesund führen

Wie können Führungskräfte ihre eigene Gesundheit und die ihres Teams stärken? Dieser Vortrag gibt einen Überblick über die Grundlagen gesunder Führung: von der Selbstfürsorge über die Förderung der Teamgesundheit bis hin zur Frage, wie Führungskräfte Unterstützung finden, wenn sie sie brauchen. Mit praktischen Impulsen für einen gesundheitsfördernden Führungsstil.

Ernährung und kognitive Leistungsfähigkeit

Die Anforderungen des Alltags sind hoch – umso wichtiger ist es, unsere kognitive Leistungsfähigkeit mit einer guten Ernährung zu unterstützen. Doch im Dschungel der Ernährungsphilosophien verliert man schnell den Überblick. In diesem Vortrag lernen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung kennen und bekommen Tipps, wie Sie Ihrem Gehirn das geben, was es im Alltag braucht.

Männer, Frauen, Psyche: Was uns unterscheidet

Wie beeinflusst das Geschlecht die psychische Gesundheit? Dieses Webinar beleuchtet geschlechtsspezifische Unterschiede in Stressbewältigung, Risikofaktoren und psychischen Erkrankungen. Es zeigt die Rolle biologischer, sozialer und kultureller Faktoren auf und bietet Einblicke in Prävention und Behandlung. Für alle, die ihr Wissen vertiefen möchten.

Hochsensibel und erfolgreich: Stärken nutzen im Berufsalltag

Hochsensibilität kann sowohl eine besondere Herausforderung als auch eine wertvolle Stärke sein. Dieser Vortrag bietet spannende Einblicke in das Thema und zeigt, wie diese besondere Eigenschaft erfolgreich genutzt werden kann. Neben einer Einführung werden praktische Strategien vorgestellt, die den Umgang mit Hochsensibilität im Arbeitsalltag erleichtern.

Weitere Module

Mental Health Sessions

Individuell nach Ihren Unternehmens-wünschen

Für eine tiefere Auseinandersetzung bieten unsere Modulreihen strukturierte Lerninhalte, die es den Teilnehmenden ermöglichen, sich intensiv mit psychologischen Themen zu beschäftigen und langfristige Veränderungen zu erzielen.Diese Module sind besonders wertvoll für Unternehmen, die ihre Teams und Mitarbeitenden dabei unterstützen möchten, nachhaltige Veränderungen in Denk- und Verhaltensweisen herbeizuführen. Sie tragen dazu bei, sowohl die berufliche Leistung als auch das persönliche Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu fördern.


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Starke Teams – Gemeinsam zum Erfolg

Starke Teams entstehen durch Klarheit und Zusammenarbeit. In dieser Modulreihe lernen Sie, Teamrollen gezielt einzusetzen, Kommunikation vertrauensvoll zu gestalten und emotionale Intelligenz zu stärken. Sie erfahren, wie Sie flexibel auf Veränderungen reagieren und Potenziale im Team wirksam fördern – kompakt, praxisnah und direkt umsetzbar.

Niedrigschwelliger Zugang zu ausgebildeten Psycholog*innen & Coach*innen

Digitale Zusammenarbeit verändert Verhalten und Kommunikation. Diese Modulreihe zeigt, wie digitale Interaktion wirkt, wie Sie Selbstfürsorge und digitale Identität bewusst gestalten und aktuelle Trends sinnvoll nutzen. Sie stärken Ihre digitale Kompetenz und unterstützen Ihr Team wirksam im virtuellen Arbeitsumfeld.

PsyCare Trainin – Unterstützen in psychischen Krisen

In dieser Modulreihe erwerben Sie Grundlagen der psychologischen Ersten Hilfe und professionellen Krisenkommunikation. Sie lernen, psychische Belastungen einzuordnen, Betroffene sicher zu unterstützen und zugleich auf Selbstfürsorge und klare Abgrenzung zu achten – für verantwortungsvolles Handeln in akuten Situationen.

Umgang mit belasteten Mitarbeitenden

Diese Modulreihe vermittelt praxisnahe Strategien für den professionellen Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitenden. Sie lernen, Belastungen früh zu erkennen, souveräne Gespräche zu führen und Empathie mit klarer Verantwortung zu verbinden – für eine resiliente Führung und eine unterstützende Unternehmenskultur.
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Mental Health Academy

Mehr als nur ein Bildungs­angebot

Individuell nach Ihren Unternehmens-wünschen

Die Mental Health Academy ist mehr als nur ein Bildungsangebot – sie ist eine Einladung für Unternehmen, aktiv die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu fördern und das Arbeitsumfeld positiv zu gestalten.

Wir bieten Ihnen die Tools und das Wissen, um das Wohlbefinden und die Resilienz Ihrer Teams zu stärken und eine gesunde, ausgewogene Arbeitskultur zu schaffen – für Ihre Mitarbeitenden und die gesamte Organisation.

Wir haben noch viele weitere Themen in unserem Portfolio – kontaktieren Sie uns gerne an!

Lassen Sie uns zusammen­arbeiten!

Haben Sie Fragen oder möchten mehr über unsere Leistungen erfahren? Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung! Füllen Sie einfach das Formular aus, und wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen. Gemeinsam finden wir die passende Unterstützung für Ihr Unternehmen.

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